Эти фразы кажутся невинными, но на самом деле программируют вас на дальшнейшие неудачи.
Некоторые фразы, которые регулярно используют глубоко несчастные люди, демонстрируют ограничивающие убеждения и неизлеченные травмы. Такие фразы кажутся невинными, однако могут изменить траекторию вашей жизни и загнать в ментальную ловушку. Портал YourTango приводит 11 фраз, которые глубоко несчастные люди используют постоянно, и приводит варианты, как их лучше заменить, чтобы "перепрограммировать" себя на оптимизм.
Это может звучать так, как будто вы просто принимаете вещи как должное, но на самом деле эта фраза сигнализирует о смирении, а не о принятии.
Было бы гораздо полезнее сказать: "Такова ситуация на данный момент. Но я открыт и с нетерпением жду того, что будет дальше".
Как отмечается в статье, проговаривание таких вещей в реальность — верный способ их проявить. Это также указывает на то, что вы смирились с тем, что являетесь жертвой обстоятельств.
Чтобы изменить динамику, скажите себе: "Некоторые вещи не сработали так, как планировалось. Это были не потери, а уроки, которые помогли мне расти и учиться".
Это риторический вопрос, потому что вам совсем не любопытно. Вы в отчаянии. Альтернативным утверждением может быть: "Я уверен, что если я продолжу идти по пути, смысл откроется сам собой".
Физическая усталость может быть реальна и обоснована, но глубоко несчастные люди обычно используют ее как маску, чтобы скрыть эмоциональные проблемы, такие как грусть, одиночество, выгорание и стресс. Но бывают моменты, когда не только вашему телу, но и вашей душе нужно восстановиться.
Несчастные люди считают совершенно невозможным, чтобы другой человек искренне их любил. Это свидетельствует о глубокой неуверенности и проблеме с доверием. Вдохновляйте себя, говоря: "Им бы повезло иметь такого друга, как я. У меня много любви, которую я могу предложить".
Эта фраза - признак того, что вы сдались эмоционально. Прекрасная альтернативная фраза: "Мне уже причиняли боль, но с моей новой проницательностью я снова учусь быть уязвимым" — она создает надежду, а не уничтожает ее.
Как пишет YourTango, эта фраза, которая обычно звучит после того, как что-то пошло не так, становится энергией в вас, которая перетекает в следующую цель, которую вы пытаетесь достичь.
Но, возможно, осознание того, что "в прошлом я обжигался, но это новый день, и я верю в новые результаты", сработает лучше.
Глубоко укоренившиеся проблемы с самооценкой являются катализатором этой фразы и сопутствующего ей мышления. Вы хронически недовольны собой и чувствуете себя недостойным.
Говорите себе по-доброму: "Я не идеален, но никто не идеален. Я достаточно хорош именно таким, какой я есть".
По-настоящему несчастные люди могут верить, что на других людей никогда нельзя полагаться, так как они обязательно вас подведут. Они намеренно отказывают себе в значимых связях, чтобы защититься от разочарования.
Однако одна плохая ситуация не оправдывает всеобщего недоверия ко всем. Эмоциональная безопасность существует. Вам просто нужно знать, кто может ее обеспечить, а кто нет.
Эта фраза говорит человеку, что он победил, а вы эмоционально отстраняетесь. Проблема в том, что на самом деле вы подавлены, потому что ваш шанс на счастье прошел мимо вас.
Используйте более воодушевляющую фразу, например: "Я глубоко переживаю, но боюсь. Я бы с удовольствием об этом поговорил".
Идея о том, что слишком поздно что-то делать, иллюстрирует сожаление и перспективу того, что время прошло мимо вас, и вы застряли там, где находитесь, навечно.
Самое печальное в таком утверждении то, что оно устраняет любую возможность надежды, роста или перемен. Так что скажите лучше: "Пока я дышу, есть время для счастья, перемен и исцеления".
Ранее эксперт назвал самую привлекательную фразу на первом свидании, перед которой не устоит ни одна женщина.