Бернштейн описал случаи, когда к этим советам действительно стоит прислушаться.
Отношения - это вещь сложная, многогранная и глубоко личная. Люди часто обращаются к другим за советами, однако чувствуют себя шокированными, когда близкие советуют разойтись с партнером.
Хотя намерения окружающих могут быть добрыми, их советы следует воспринимать осторожно, пишет в колонке для Psychology Today Джефри Бернштейн - доктор психологии, автор семи книг, в частности "10 дней до менее дерзкого ребенка". Он поделился советами, которые могут помочь в такой ситуации:
Прежде всего, стоит задуматься, сколько информации об отношениях вы раскрываете другим. Когда вы делитесь взлётами и падениями, то приглашаете других в самые интимные сферы своей жизни.
Например, Мия часто жалуется подруге Лизе на забывчивость Элана, которая иногда ее раздражает. Лиза видит только негатив и советует расстаться, не зная о тех теплых моментах, когда Элан готовит завтрак в постель или первым извиняется после спора. Поэтому советы основываются на неполной картине.
Ещё один важный момент - придерживаются ли сами советчики тех стандартов, о которых говорят. Часто люди советуют то, чего сами не делают. Например, друзья Джейка постоянно советуют ему расстаться с его девушкой из-за ссоры, но при этом сами имеют проблемы в своих отношениях. Советы таких людей могут быть искажены их страхами, нерешенными вопросами или личными разочарованиями.
Каждая пара уникальна, и то, что работает для одних, может не подходить другим. Например, Аманда любит вербальные проявления любви, а Том показывает чувства через действия. Сестра Аманды видит только слова и считает, что Том ее не ценит. Но Аманда знает: его любовь проявляется в ежедневных заботах и внимании. Разные способы выражения чувств не означают, что отношения обречены.
Легко судить со стороны, но внешние оценки редко учитывают всю картину отношений. Советы окружающих могут быть полезными, если они согласуются с вашими ценностями и опытом, но не стоит слепо следовать чужим примерам.
Есть случаи, когда советы других жизненно необходимы - если в отношениях присутствует эмоциональное или физическое насилие. В таких ситуациях слушать других важно для вашей безопасности и здоровья. В случае насилия следует обращаться к специалистам и не бояться ставить собственную безопасность на первое место.
Поэтому, когда окружение советует расстаться, слушайте, но не поддавайтесь на эмоциональные воздействия. Выбор остаться или уйти должен базироваться на полном понимании ваших отношений, а не только на чужих мыслях.
Напомним, ранее психолог Виталий Сторчеусов перечислил четыре простых признака, которые указывают на то, что отношения стали токсичными и их лучше прекратить.