Есть один популярный напиток, которого стоит избегать, собираясь в отпуск, особенно если вы путешествуете самолетом. Об этом пишет Express.
Так, эксперты компании Ski Vertigo не рекомендуют выпивать кофе в аэропорту, утверждая, что хотя это является обычным способом подпитки, такая подзарядка может привести к некоторым неприятным побочным эффектам во время полета.
Одна из ключевых причин, почему кофе следует избегать и, возможно, заменить его простым стаканом воды, заключается в том, что он может обезводить вас, а это, возможно, не идеальный вариант перед дальним рейсом, отмечает издание:
"Кофе является мочегонным средством, то есть он увеличивает выработку мочи, что приводит к более частым походам в туалет. Во время полета воздух в салоне достаточно сухой, из-за чего ваше тело теряет влагу быстрее, чем обычно"
Отмечается, что добавление кофе в микс может усилить это, оставляя вас обезвоженными, уставшими и более склонными к головным болям или сухости кожи во время полета. При этом повышенное образование мочи означает более частые походы в туалет, что может быть чрезвычайно неудобно во время полета, особенно если вы не на сиденье у прохода, или вы попали в турбулентность и доступ к туалету становится ограниченным.
По словам экспертов, для тех, кто страдает от полета, кофеин в чашке кофе может усилить эти ощущения. Кофеин стимулирует центральную нервную систему, вызывая учащенное сердцебиение и нервное возбуждение. Это, в свою очередь, может привести к обострению чувства стресса и нервозности:
"Поскольку кофе является популярным утренним напитком, его способность просыпаться хорошо известна, но это означает, что этого напитка следует избегать, если вы надеетесь выспаться в самолете"
Также специалисты утверждают, что кофеин может оставаться в вашем организме в течение нескольких часов после чашки кофе, а это означает, что даже если вы обычно не чувствительны к нему, он все равно может повлиять на вашу способность спать во время полета к месту назначения. Кофе также может вызвать дискомфорт в пищеварительной системе, чего вы, вероятно, захотите избегать, находясь в самолете.
Последние новости туризма
Как сообщал УНИАН, назван лучший город в мире для пеших прогулок. Флоренция является наиболее удобным городом для осмотра исторических памятников.
Ранее были названы лучшие пляжные направления Италии, чтобы избежать толп этой осенью. Эксперты нашли идеальную альтернативу переполненному туристами Позитано.
Вас также могут заинтересовать новости:
