Что сделать, чтобы отпуск действительно стал временем для себя и восстановления? Начать подготовку заранее!
Ни для кого не секрет, что личные дела нужно оставлять вне офиса. Этот принцип должен действовать и во время отдыха. В отпуске стоит уделять время и внимание себе и своим близким.
Для того, чтобы действительно достичь этого, эксперты Минздрава дали несколько рекомендаций на странице Telegram-канала "Психологическая поддержка":
Читайте такжеТолько треть украинцев отдыхает за границей - исследование
И не забудьте составить план возвращения к работе, это поможет без стресса после отпуска приступить к делам, отмечают специалисты.
Отдых нужен всем. Как бы ни хотелось себя убедить, что сил много и можно не брать выходные, со временем организм устанет. Чтобы не стать раздражительным, уделить время самым дорогим людям и себе, планируйте отпуск уже сейчас! А жить в предвидении путешествия и восстановления станет гораздо приятнее.