14 января на Земле есть вероятность небольшой магнитной бури. Об этом сообщает Британская геологическая служба.
По словам синоптиков космической погоды, скорость солнечного ветра все еще повышенная из-за влияния высокоскоростного потока, который исходит из корональной дыры.
"Мы ожидаем отдельные периоды повышенной геомагнитной активности с постепенным снижением интенсивности в течение 14 января", - говорится в сообщении.
Магнитные бури - как защититься от их влияния
Считается, что магнитные бури могут влиять на самочувствие, особенно у метеочувствительных людей.
Чтобы снизить их воздействие, важно заранее скорректировать режим дня. В периоды повышенной геомагнитной активности рекомендуется больше отдыхать, избегать перегрузок и стрессов. Полноценный сон помогает организму быстрее адаптироваться к изменениям внешней среды.
Также стоит обратить внимание на питание и водный баланс. Необходимы лёгкая пища, богатая овощами и фруктами, и достаточное количество вод. Желательно сократить употребление кофе и алкоголя, которые могут усилить головную боль и усталость.
Полезны спокойные прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения и тёплый душ. Людям с хроническими заболеваниями важно принимать назначенные лекарства и контролировать давление. Такой комплекс простых мер помогает легче пережить магнитные бури и сохранить работоспособность.
