Некоторые метеочувствительные люди могут сегодня ощущать неприятные симптомы.
14 января на Земле есть вероятность небольшой магнитной бури. Об этом сообщает Британская геологическая служба.
По словам синоптиков космической погоды, скорость солнечного ветра все еще повышенная из-за влияния высокоскоростного потока, который исходит из корональной дыры.
"Мы ожидаем отдельные периоды повышенной геомагнитной активности с постепенным снижением интенсивности в течение 14 января", - говорится в сообщении.
Считается, что магнитные бури могут влиять на самочувствие, особенно у метеочувствительных людей.
Чтобы снизить их воздействие, важно заранее скорректировать режим дня. В периоды повышенной геомагнитной активности рекомендуется больше отдыхать, избегать перегрузок и стрессов. Полноценный сон помогает организму быстрее адаптироваться к изменениям внешней среды.
Также стоит обратить внимание на питание и водный баланс. Необходимы лёгкая пища, богатая овощами и фруктами, и достаточное количество вод. Желательно сократить употребление кофе и алкоголя, которые могут усилить головную боль и усталость.
Полезны спокойные прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения и тёплый душ. Людям с хроническими заболеваниями важно принимать назначенные лекарства и контролировать давление. Такой комплекс простых мер помогает легче пережить магнитные бури и сохранить работоспособность.