От выпадения волос можно избавиться / depositphotos.com

У каждой женщины в тот или иной период выпадают волосы. В целом это естественный процесс. Допустим, каждый день на голове у вас вырастает 100 волосинок, значит минимум 50 должны выпасть. Но если это происходит часто и обильно, то нужно решать проблему.

Читайте также"Шик и блеск": как правильно ухаживать за волосами на море

Почему могут выпадать волосы

В первую очередь, это касается вашего иммунитета и питания. Также это может быть генетическая предрасположенность или беременность. Еще на выпадение волос может влиять прием гормональных препаратов и стрессы. 

Как избавиться от выпадения волос

Постарайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю. При этом выбирайте натуральные шампуни и кондиционеры. Не пренебрегайте питательной маской. После мытья наносите на кончики волос шелк. Не забывайте расчесывать волосы хот бы два раза в день, меняя направление. И не пересушивайте волосы феном и плойками. Также вам стоит обратить внимание на питание и не поддаваться стрессовым ситуациям.

Что вам понадобиться в борьбе против выпадения волос:

  1. биотин, фолиевая и никотиновая кислота, витамин В6 – способствуют быстрому росту волосяного покрова;
  2. медь и кремний – участвуют в борьбе с истощением волос;
  3. омега-3 – помогает оздоровить волосяной покров и кожу головы;
  4. витамин А – усиливает корни и предотвращает выпадение волос;
  5. витамин Е – участвует в укреплении волосяных луковиц.

Другие новости по теме: