Несколько месяцев заточения из-за карантина, печенюшки на диване под любимые сериалы наверняка смогли подпортить не одну фигуру в нашей стране. А вместе с телом, как известно, страдает и лицо. Пухлые щечки и предательски выглядывающий второй подбородок можно подкорректировать специальной гимнастикой.
Читайте такжеТоп-10 масок для жирной кожи лица
Регулярно выполняйте эти несколько упражнений и овал лица подтянется, следы карантинной "распущенности" уйдут сами собой.
Упражнения для подтяжки лица
Установите большие пальцы в ямке под подбородком и попробуйте опустить голову, оказывая сопротивление пальцами под нижнюю челюстью. Ощутите, как напрягаются мышцы лица.
***
Выдвиньте вперед нижнюю губу и подбородок и медленно наклоните голову назад, касаясь кончиком языка неба. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и в то же время слегка постукивайте пальцами по подбородку.
***
Сложите губы как для поцелуя, вытяните их «трубочкой» и отведите в правую сторону. Затем вправо поверните и голову. Досчитайте до 5 и вернитесь в исходное положение. То же самое сделайте и в другую сторону
***
Соедините средний и указательный пальцы, прижмите по линии роста бровей. Аккуратно тяните пальцы вверх и в сторону, как бы растягивая зону между бровей. Считайте до 10 и расслабляйте.
***
Широко откройте рот на 15-20 секунд и медленно закройте. Повторите 5 раз.
***
Приоткройте рот, закрыв зубы губами. Положите указательные пальцы на уголки губ. Медленно поднимайтесь пальцами вверх по носогубным складкам до крыльев носа и обратно. Повторите 20 раз, после чего сделайте еще 30 быстрых движений.
