Психологи говорят, что нецензурная брань положительно влияет на людей, но чрезмерное употребление может все испортить.
Обычно нецензурную брань считают неуместной и дурной привычкой, но это может быть полезным для психического здоровья. Хотя мат обычно ассоциируется с гневом и агрессией, он может играть положительную роль в самочувствии человека, предоставляя важный выход для борьбы со стрессовыми событиями, сообщает Forbes.
Вот несколько причин, почему, по мнению исследователей, ругань может быть полезной:
Одним из наиболее заметных преимуществ ругани является ее гипоалгетический эффект - способность уменьшать болевую чувствительность или восприятие боли. Классическое исследование 2009 года показало, когда участники погружали руки в ледяную воду, те, кому было разрешено ругаться, а не использовать нейтральные слова, могли терпеть боль значительно дольше.
Ругань на разочарование или гнев помогает освободить накопленное напряжение. Психологи утверждают, что выражая интенсивные эмоции, люди могут почувствовать снижение уровня стресса и эмоциональный катарсис. Так, в 2022 году исследование Science Direct показало, что люди, владеющие несколькими языками, все же предпочитают ругаться на родном языке, чтобы вызвать и перерабатывать свои эмоции.
Ряд исследований указывает на то, что ругань может повысить производительность в задачах, требующих физической силы, и увеличить количество положительных эмоций и уверенности в себе.
Исследование Europen Journal of Social Psyhology за 2017 год показало, что ругань также может облегчить "социальную боль", которая возникает, когда социальные связи находятся под угрозой. В такие моменты ругань может помочь справиться с чувством неприятия. Хотя это может быть оскорбительным для некоторых, оно также может укрепить социальные связи, создавая ощущение товарищества, разбивая лед и добавляя слой честности и подлинности к некоторым социальным взаимодействиям.
Согласно различным исследованиям, когда дело доходит до понимания оптимальной "дозы ругани", нужно понимать, что чрезмерное употребление мата не будет иметь желаемого эффекта.
"Эксперимент, проведенный Филиппом и Ломбардо в 2017 году, обнаружил, что ругань в течение двух минут уменьшает ощущение боли, однако лица, которые ругались реже в повседневной жизни, испытывали более выраженный гипоалгетический эффект по сравнению с теми, кто ругался чаще. Это свидетельствует о том, что чрезмерное использование ругани в повседневных ситуациях уменьшает ее эффективность как краткосрочного вмешательства для уменьшения ощущения боли", - объясняют авторы исследования.
Ранее УНИАН писал, как послать изысканной украинской бранью, чтобы точно дошел. Украинцам предлагают бороться с русскими матами отборной украинской бранью.