Не извиняйтесь в том случае, когда не считаете себя виноватыми.
Манипуляции в общении - это не редкость, люди очень часто с ними сталкиваются и иногда даже не подозревают, что стали чьими-то "жертвами". Очень часто манипуляции изощренные и направлены на то, чтобы вас обмануть.
Чтобы противостоять манипуляциям, стоит знать мощные стратегии, которые позволят сохранить контроль над ситуацией и защититься, сообщает HackSpirit. Самая главная ваша задача - определить, как именно вами пытаются манипулировать. Токсичный человек для достижения своей цели может использовать, в частности, постоянную критику, лесть, газлайтинг (хочет убедить вас, что ваши ощущения "призрачны") и способен пытаться вызвать у вас чувство вины.
Прислушайтесь к своему внутреннему голосу, если вы почувствовали попытку манипуляции - защитите себя.
Кроме того, надо научиться твердо говорить "нет", а также не извиняться за то, что вы не считаете собственной виной.
Ранее УНИАН узнал, как распознать зависть в тех людях, которые вас окружают.
Сообщалось, что завистливого человека могут выдать, в частности, лесть, постоянная конкуренция с вами, желание заниматься тем самым, что вам удается лучше всего. Кроме того, завистники могут отдалиться от вас после того, как вы достигнете какой-то вершины.