Сестры отметили свой 100-летний юбилей 21 августа.
Сестры-близнецы Мэри Элис Хейли и Мэри Джин Хольцхауэр из Огайо отметили свой 100-летний юбилей в пятницу, 21 августа.
Как пишет Today.com, они родились в 1926 году, и за столетие пережили браки, вдовство, рождение детей, внуков и правнуков. До недавнего времени каждая из них жила в собственном доме и продолжала водить машину до 90 лет. Сейчас они живут в отдельных, но расположенных неподалеку квартирах в доме престарелых StoryPoint и любят проводить время за игрой в бинго, просмотром фильмов и рукоделием.
Они также поделились пятью советами по долголетию.
1. Помогайте другим.
"Я заботилась о многих людях, – говорит Хольцхауэр. – Им нужна была помощь, и я была так рада им помочь".
2. Веселитесь.
Хейли и Хольцхауэр любят играть в карточные игры и любят подшучивать. "На свиданиях мы менялись парнями, а в школе тоже менялись местами.
3. Поддерживайте активность.
Они поддерживают физическую активность, посещая занятия в центре, включая кардиотренировки с низкой ударной нагрузкой, йогу на стуле и силовые тренировки для всего тела. Хейли работает с физиотерапевтом, чтобы восстановить силу и подвижность ноги после перелома бедренной кости.
4. Семья – в приоритете.
У Хейли трое детей, 11 внуков и 21 правнук, а у Хольцхауэр четверо детей, 11 внуков и 12 правнуков.
5. Опирайтесь на веру.
Для близнецов вера – важная часть жизни. Они регулярно посещали службы и помогали в своей католической церкви.
Ранее 108-летняя Сьюзан Янг Браун, которая до сих пор водит машину и занимается спортом, раскрыла свой секрет долгожительства.