В списке есть травяные чаи и молоко.
Спортивный диетолог и консультант по питанию Джордан Мазур предложил приемлемые альтернативы для тех, кто не любит воду, пишет New York Post.
"Вода, несомненно, является лучшим выбором для гидратации, но есть и другие здоровые альтернативы", - заявил он.
По словам диетолога Мазура, если вы не любите воду, то вам могут вполне подойти следующие напитки:
Говоря об альтернативах воде, которые следует избегать, диетолог отметил алкоголь, сладкие газированные напитки, фруктовые соки с добавлением сахара.
"Хотя они действительно способствуют потреблению жидкости, высокое содержание сахара может иметь неблагоприятные последствия для здоровья, включая увеличение веса и повышенный риск метаболических нарушений", - предупредил он.
Напитки с кофеином, такие как кофе и некоторые виды чая, могут оказывать мочегонное действие, что потенциально приводит к увеличению потери жидкости, добавил Мазур.
Напомним, ранее эксперты оценили разрекламированный напиток для похудения.