здоровье

Что есть, чтобы почки были здоровыми: врачи назвали 9 самых полезных продуктов

Выбирайте продукты, которые содержат мало натрия, фосфора и калия, но много антиоксидантов и противовоспалительных веществ.
17:26, 29.06.2026

Греческий йогурт или творог: что быстрее поможет похудеть и почему

В этих продуктов практически одинаковое содержание калорий, но один лучше подходит желающим похудеть и удержать новый вес.
04:12, 29.06.2026

Какой чай лучше всего помогает при высоком давлении: ответ диетолога

При гипертонии важно следить за тем, что вы едите и пьете.
03:35, 29.06.2026

Диетологи назвали 4 продукта из своего ежедневного рациона, которые борются с холестерином

Важно, чтобы на тарелке были растворимые волокна и ненасыщенные жиры.
05:32, 28.06.2026

Диетолог назвала 7 продуктов, в которых витамина D больше, чем в молоке

Рыбий жир – один из продуктов с самым высоким содержанием этого витамина.
20:30, 27.06.2026

В мире набирает популярность "еда будущего": как сублимация делает фрукты еще полезнее

Нутрициолог рассказала, стоит ли переплачивать за сублимированные фрукты и чем они отличаются от сушеных и замороженных.
09:00, 27.06.2026
Проверено экспертом

Вот почему врачи рекомендуют именно греческий йогурт для похудения: чем он лучше обычного

Греческий и обычный йогурт отличаются не только вкусом, но и влиянием на организм.
10:30, 26.06.2026

Как заедать стресс правильно: существуют продукты, которые "лечат" расшатанные нервы

Эти продукты богаты магнием, который помогает организму успокоится.
21:31, 25.06.2026

Как хлеб на закваске влияет на уровень сахара в крови: объяснение диетологов

Ученые утверждают, что хлеб на закваске замедляет рост уровня сахара в крови по сравнению с другими видами хлеба.
19:20, 25.06.2026

Ученые выявили неожиданную пользу ржаного хлеба для организма

Этот продукт оказался полезным для организма человека.
11:24, 25.06.2026

Маргарин, масло или спред: ученые назвали, что лучше для здоровья и выпечки

От выбора между маслом, маргарином и спредом зависит не только вкус блюд, но и их польза.
09:00, 25.06.2026

Какой белок стоит употреблять для здорового старения: диетолог рассказал о полезном продукте

Белок является важным элементом рациона питания.
08:19, 25.06.2026

Тарелка риса или картошки: диетологи пояснили, что полезнее выбрать на обед

Почти любой картофель можно сделать в разы полезнее одним простым способом.
06:37, 25.06.2026

Что полезнее на завтрак - яйца или овсянка: ответ диетологов

Полезный завтрак – залог длительной энергии, более ясного мышления и лучшего настроения.
22:14, 24.06.2026

Как защитить себя от клещей: эксперты советуют положить это в карман перед выходом

В целом существует несколько простых способов избежать появления клещей на теле.
10:55, 24.06.2026

Что есть для укрепления костей: диетологи назвали 13 лучших продуктов

Один из способов сохранить крепкие кости – выбирать "правильные" продукты и избегать вредных.
08:43, 24.06.2026

Что повышает холестерин: врачи назвали 4 повседневные привычки, от которых нужно избавиться

Вредный холестерин со временем приводит к накоплению бляшек в артериях и повышает риск инсульта.
12:50, 23.06.2026

Какие консервы полезны при высоком давлении: диетологи назвали 6 лучших

Консервированные продукты удобны, а зачастую ещё и дешевле свежих.
16:20, 22.06.2026

Эти фрукты - почти чистый сахар: 7 плодов, с которыми стоит быть осторожнее на диете

Натуральный сахар присутствует во всех фруктах, но в некоторых его значительно больше, чем в других.
10:30, 22.06.2026

Диетолог назвала 6 продуктов, в которых клетчатки ещё больше, чем в фасоли

Эксперт советует употреблять как растворимую, так и нерастворимую клетчатку.
10:10, 22.06.2026

Не только ромашка: врачи назвали самые лучшие чаи для сна

Напитки могут напрямую влиять на качество сна, поэтому важно понимать, что именно стоит пить вечером, а чего лучше избегать.
09:00, 22.06.2026

Цельное молоко более полезно, чем растительное, хотя этикетки уверяют в обратном

Ученые доказали, что сама структура натурального молока благотворно влияет на усвоение питательных веществ.
22:41, 21.06.2026

Диетолог назвала чай №1, который уменьшает воспаление в организме

Это недорогой и безопасный вариант для тех, кто хочет естественным способом облегчить воспаление.
18:19, 21.06.2026

С чем есть картофель и макароны, чтобы не было скачка сахара: диетолог назвала 5 продуктов

Реакция уровня сахара на пищу может зависеть от того, с чем вы её сочетаете.
17:29, 20.06.2026

Что пить, чтобы сердце было здоровым: ученые назвали сок №1

Регулярное употребление этого сока нормализует кровяное даление и в целом защищает сердце.
16:23, 20.06.2026

Вода из медной кружки: диетологи ответили, есть ли реальная польза от популярного тренда

Использование медных сосудов для хранения воды имеет многовековую историю и является частью некоторых традиционных оздоровительных практик. Но эффективны ли они сейчас, ответили ученые.
15:20, 20.06.2026

Более половины консервов с тунцом, продаваемых в ЕС, представляют опасность, - исследование

По словам экспертов, загрязнение ртутью зависит от многих факторов.
12:18, 20.06.2026

Что лечит черника, а что - банан: ученые дали четкий ответ

Выбор между черникой и бананами зависит от целей человека.
11:15, 20.06.2026

Будто два разных продукта: чем на самом деле отличаются хлеб на закваске и на дрожжах

Выбор хлеба может влиять на уровень сахара в крови и общее самочувствие.
09:00, 20.06.2026

Оливковое масло против сливочного: ученые объяснили, что полезнее в готовке

Если хотите улучшить питание, иногда достаточно заменить один ингредиент - например, масло.
07:30, 20.06.2026

С чем следует сочетать куриную грудку для здорового питания: ученые назвали 6 продуктов

Эти продукты полезны для здоровья.
22:30, 19.06.2026

Что есть для нормального кровяного давления: ученые назвали крупу №1

Эффект от ежедневного употребления будет заметен уже через месяц.
11:46, 19.06.2026

Ученые выяснили, какой гарнир лучше для здоровья: картофель или рис

Картофель и рис часто сравнивают как источники углеводов, но их влияние организм заметно различается.
09:00, 19.06.2026

Чем заменить яйца на завтрак: диетолог назвала 7 богатых белоком вариантов

Помимо яиц, существуют питательные и сытные альтернативы, которые содержат важные питательные вещества и помогут начать день здоровым и сбалансированным образом.
21:30, 18.06.2026

Как снизить холестерин с помощью овсянки: диетолог назвала 4 эффективных способа

Овес снижает уровень холестерина благодаря содержанию клетчатки под названием бета-глюкан.
18:14, 18.06.2026

7 продуктов, в которых кальция намного больше, чем в сыре

Достаточное потребление кальция особенно важно для поддержания прочности костей, профилактики остеопороза и нормальной работы мышц и нервной системы.
16:16, 18.06.2026

Что делать, если клещ укусил человека или домашнего питомца: врачи дали советы

Врачи перечислили опасные симптомы, которые могут появиться у человека или животного после укуса клеща.
15:32, 18.06.2026

Что есть для здоровья суставов: ревматологи назвали 5 продуктов

Эти продукты помогают бороться с воспалением, облегчают симптомы артрита и аутоиммунных заболеваний.
15:20, 18.06.2026

Какие рыбные консервы самые полезные: диетологи назвали 8 вариантов

Эти продукты набирают все большую популярность и диетологи объяснили, почему.
12:28, 18.06.2026

Вот почему морская соль полезнее обычной: ученые объяснили разницу

Морская и поваренная соль заметно отличаются по происхождению и свойствам.
12:00, 18.06.2026

Давление подскакивает только в кабинете врача, а дома в норме: почему так происходит

Об этом явлении следует знать, поскольку оно может легко ввести в заблуждение.
10:59, 18.06.2026

Что есть для здоровья мозга, сердца и кишечника: диетологи назвали специю №1

Для повседневного рациона достаточно от половины до одной чайной ложки этой специи в день.
09:57, 18.06.2026

Всего несколько продуктов могут замедлить появление седины: врачи назвали полный список

Ранняя седина иногда может быть связана с тем, как человек питается.
09:00, 18.06.2026

Где клещи откладывают яйца и что способствует их быстрому размножению: объяснения экспертов

Если вы заметили скопление, похожее на яйца клещей, лучше не прикасаться к нему голыми руками.
08:33, 18.06.2026

Врачи назвали 5 самых полезных травяных чаев: первое место точно вас удивит

Травяные чаи по-разному влияют на организм и могут помочь при самых разных состояниях - от давления до сна.
07:30, 18.06.2026

Какие фрукты можно есть при сахарном диабете: ученые дали четкий ответ

Они посоветовали соблюдать несколько простых правил, чтобы минимизировать влияние фруктов на уровень сахара в крови.
15:30, 17.06.2026

Грецкие орехи могут способствовать лучшему сну: ученые провели интересное исследование

На протяжении всего исследования участники сдавали анализы для определения уровня мелатонина.
12:43, 17.06.2026

10 неожиданных продуктов, где кальция даже больше, чем в молоке

Кальций – это важный минерал, который поддерживает прочность костей и зубов, мышечные сокращения, передачу нервных сигналов и свертывание крови.
11:21, 17.06.2026

Что есть для здоровья кишечника: исследователи назвали 7 полезных продуктов

Они могут способствовать улучшению самочувствия.
10:16, 17.06.2026

Помогает снизить давление и холестерин: диетолог назвала один из самых полезных для сердца орехов

Миндаль богат полезными жирами, магнием и другими питательными веществами.
23:32, 16.06.2026
Все новости Украины
© UNIAN.NET 1998-2025 Все права соблюдены.
Главная
UAязык
разделы
погода
Лайт