На выходных в Украине ожидается магнитная буря - как защититься от воздействия

Магнитные бури - это сильные изменения в геомагнитном поле Земли. В дни магнитных возмущений возможны нарушения в работе систем связи и ухудшению самочувствию у метеозависимых людей.

Когда ближайшие магнитные бури

Ближайшая магнитная буря ожидется в воскресенье, 7 февраля. Самое опасное время дня - период с 5 до 8 утра. В это время ожидается самая высокая геомагнитная активность. Следующая буря будет в воскресенье 21 февраля и достигает уровня G1. 

Влияние магнитных бурь на здоровье

Геомагнитные всплески больше всего влияют на пожилых и метеозависимых людей, беременных женщин и обладателей хронических заболеваний. Бури могут приводить к к повышению давления, головной боли, снижению работоспособности и обострению хронических заболеваний, физической и эмоциональной усталости, раздражительности, нарушениям сна.

Чтобы уберечься от негативного влияния, нужно придерживаться нескольких правил.

• Хорошо высыпайтесь в дни бури.
• Откажитесь от кофе, энергетиков и спиртного в любых количествах.
• Откажитесь от жирной, жареной и острой пищи, сладостей.
• Пейте больше воды, зеленого чая.
• Проводите больше времени на свежем воздухе, чаще прогуливайтесь.
• Не нервничайте, избегайте конфликтов.