На Землю надвигается магнитная буря: как защитить организм

Работники солнечных лабораторий ежедневно наблюдают за Солнцем. В дни повышенной активности нашей звезды на Земле фиксируют магнитные бури, которые могут вызывать сбои в работе систем связи. Метеочувствительные люди в такие дни могут иметь плохое самочувствие.

Что такое магнитная буря?

Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.

Магнитные бури в марте 2022 года

Несильна магнитная буря в Украине ожидается в среду 6 апреля и четверг 7 апреля. Пик солнечной активности 6 апреля выпадает на вечер и ночь. В четверг будет "штормить" в первую половину дня. Других бурь в ближайшие 10 дней не намечается.

Магнитная буря - влияние на здоровье

Влиянию бурь сильнее всего подвержены метеозависимые и пожилые люди, беременные женщины и обладатели хронических заболеваний. В дни магнитной бури могут возникнуть следующие симптомы:

• головная боль;
• головокружение;
• тошнота;
• боль в сердце и повышенное давление;
• слабость;
• бессоница;
• боль в спине и суставах;
• обострение хронических заболеваний.

Чтобы облегчить свое состояние во время бури, нужно придерживаться несложных правил в дни бурь и за несколько дней до них.

1. Ложитесь спать в одно и то же время. Спите не меньше 7 часов в день.
2. Ограничьте употребление жирной, жареной, острой пищи, фастфуда.
3. Откажитесь от алкоголя, сигарет и кофе. Пейте больше травяного чая.
4. Принимайте контрастный душ перед сном.
5. Проводите больше времени на свежем воздухе.