Геомагнитные бури – это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на самочувствие метеозависимых, пожилых людей и обладателей хронических заболеваний. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.
Когда ожидается магнитная буря
Ближайшая повышенная солнечная активность ожидается в воскресенье 4 июля. Магнитной бури в этот день не будет, однако некоторые люди могут почувствовать ухудшение самочувствия. Другие всплески солнечной активности ожидаются 12 и 13 июля.
Как защититься от воздействия магнитной бури
В опасные дни люди часто ощущают головную боль, головокружение, скачки артериального давление, тошноту и слабость. Более редкие симптомы – боль в сердце, бессоница, раздражительность, обострение хронических заболеваний.
Чтобы опасный период прошел без последствий, в дни предполагаемой бури следует придерживаться здорового образа жизни.
- Откажитесь от жирной, жареной, мучной пищи.
- Вместо кофе и алкоголя пейте травяной чай.
- Постарайтесь ложиться спать в одно и то же время. Спите не меньше 7 часов в сутки.
- Принимайте контрастный душ.
- Проводите больше времени на свежем воздухе.
