Далеко не всегда семейная жизнь складывается удачно, иногда приходится по тем или иным причинам подавать на развод. Некоторые женщины выдыхают с облегчением и радуются такому решению дела, но есть и те, для кого этот процесс становится травматичным. УНИАН расскажет, как пережить развод женщине максимально легко.
Как пережить развод с мужем - действенные правила
Психолог Юлия Латуненко дала несколько советов, как решиться и пережить развод с мужем. Эксперт считает, что относиться к этому нужно точно так же, как и после 25. Почему женщины делают упор на возраст? Чувства те же самые, эмоции те же самые. Да, это больно, это грустно. У женщин для таких ситуаций есть подруги, которые их вытягивают, помогают, окружают любовью. Также можно обратиться к психотерапевту, который может помочь восстановиться, выстроить свою внутреннюю опору. Но возраст здесь вообще не имеет значения. Переживает человек одинаково и в 25, и в 45.
Впрочем, психолог отмечает:
Но здесь есть оттенок того, что женщина якобы после 50 уже не имеет никаких шансов - но нет, это навязанное мнение. Женщины после 50 и замуж выходят, и находят себе любовь, и у них могут быть прекрасные отношения с бойфрендами, - это все нормально, если женщина внутренне присутствует в себе, если она не зациклена на том, что смысл ее жизни - это муж и семья.
Эксперт считает, что она должна заниматься творчеством, иметь свое дело, свои финансы, не зависеть от мужского кошелька. То есть, прежде всего нужно понять, что чувствовать горе и сожаление - это нормально. Нуждаться в поддержке - это нормально. Обращаться к подружкам или психологам - это тоже нормально. Несмотря на возраст, женщина испытывает те или иные эмоции, поэтому пережить развод после 40 лет так же можно, как и в 25.
Общие рекомендации относительно того, как пережить развод, следующие:
- Дать себе время на переживание развода;
- Принять факт того, что произошло;
- Позволить себе испытывать различные эмоции;
- Не стесняться обращаться за помощью;
- Уделить внимание себе (найти хобби, начать заниматься спортом, высыпаться и тд);
- Начать ставить новые цели.
Если вы найдете в себе силы придерживаться этих рекомендаций, то очень скоро поймете, что жизнь после 40 только начинается, а не завершается, даже если вы развелись с мужем.
