Женские носки размера 36-41 покупать нельзя, как и неподходящую обувь.
Каждый ребенок, который рос в СССР или на постсоветском пространстве, знает две волшебных фразы - "ничего, разносишь" и "это на вырост". В эпоху тотального дефицита товаров или денег людям приходилось носить то, что есть, а не то, что им подходит.
Такая грубая ошибка приводит к проблемам не только с ногами, но и с другими частями тела. Узнайте, как определить размер обуви и носков, чтобы не страдать в будущем.
Требования к обуви у врачей-подологов обширнее, чем у людей, которые эту обувь носят. Ботинки или кроссовки должны быть не только качественными и удобными, но и точно подходить человеку по стопе. То же самое касается и носков - если вы не будете знать свой размер обуви в см, а также не захотите измерить стопу, готовьтесь в будущем решать проблему врастающих ногтей, боли в пальцах и ногтевой пластине.
Нередки случаи, когда из-за длительного ношения неподходящих по размеру кроссовок, ботинок и даже носков у людей образовывались мозоли и натоптыши, и даже деформировалась стопа и пальцы, вырастала так называемая "косточка".
Если ничего не менять, то тесная неудобная или просто обувь не по размеру станет причиной нарушения кровообращения в ступнях, а значит варикоза и других сопутствующих заболеваний, повышенной усталости.
Специалисты в области подологической медицины и хирургии Performance Foot & Ankle Specialists, LLC считают, что неправильно подобранный размер также приводит к болям в пятке, а также проблемам с суставами из-за того что колени будут принимать на себя основную нагрузку при ходьбе.
При выборе кроссовок, ботинок, туфель или другой обуви нужно обращать внимание только на себя, не думая о том, как это все выглядит в глазах окружающих. Дело в том, что некоторые женщины признаются - им стыдно за свой размер обуви. Ведь "стопа 41 размера" звучит не так женственно, как 37-го, 38-го или 39-го. Поэтому если такие девушки знают, что у них стопа 27 см - какой размер обуви - уже не важно для них, это всегда будет число, начинающееся на тройку.
Такой подход окончится для милых дам абонементом к ортопеду, но не только для них. Пациентами врача рискуют стать и те, кто просто не знает, что носит неправильный размер обуви.
Вот несколько советов, как узнать размер ноги по см и больше не мучиться:
Затем нужно встать и сделать то же самое. Это необходимо для того чтобы понять разницу в размерах в положении сидя и стоя - вы будете удивлены, но замеры могут отличаться.
Также важно всегда оставлять пространство для свободного движения стопы в обуви во время шага - вам хватит одного сантиметра запаса в области носка. Выбирайте модель кроссовок или ботинок с твердой пяткой, устойчивой подошвой. В любом случае нога должна чувствовать себя свободно, и если вам нигде ничего не давит, вы можете свободно пошевелить пальцами не распрямляете их рефлекторно, доставая стопу из ботинка - можете такую обувь смело покупать.
Однако размер обуви - это далеко не все. Отдельно стоит сказать о носках. Абсолютно все женские носки продаются в размерном диапазоне 36-41, но вы должны понимать, что 36-й и 41-й - это разные размеры, между ними огромный промежуток в сантиметрах. Такой носок 36-41 размера в лучшем случае будет закрывать всю стопу, кроме пальцев - они станутся "снаружи", в худшем - окажутся еще меньше. Это можно увидеть, если взять носок и приложить его к стопе, не надевая.
В тот момент, когда вы надеваете носки, вы так или иначе тянете их на себя. Особого дискомфорта это не вызывает - вы просто чувствуете, как ткань плотно обтягивает стопу и как будто бы фиксирует ее. На самом деле, это опасный маневр - в носочной части ступни, там, где находятся пальцы, ткань давит на ногтевую пластину, особенно если ногти длинные и выходят за пределы подушечек пальцев. Если регулярно надевать такие носки, есть риск получить заболевания ногтей - от онихолизиса до грибка.
Единственный вариант, как уберечь себя от подобного исхода - покупать мужские носки, они по размеру больше женских и идеально "садятся" на стопу 37-41 см. Вы можете убедиться в этом, если так же приложите мужской носок к своей стопе - он будет лежать свободно, закрывая пространство от пятки до пальцев.