Вода с лимоном ускоряет метаболизм и повышает уровень сытости.
Вода с лимоном может поддержать пищеварение, дать вам полезную дозу витамина С, сохранить водный баланс и помочь похудеть, свидетельствуют данные клиники Кливленда, пишет Eat This, Not That.
Дипломированный диетолог и сертифицированный тренер по лечебному питанию поведала о том, как употребление лимонной воды может способствовать снижению веса. Специалист раскрыла 10 полезных свойств воды с лимоном.
Лимоны являются источником необходимых питательных веществ, таких как витамин С и антиоксиданты, свидетельствуют результаты исследования Frontiers in Nutrition, проведенного в 2021 году.
Что происходит с вашим телом, когда вы пьете лимонную воду каждый день:
Выбор воды с лимоном вместо сладких напитков или закусок может помочь снизить общее потребление калорий и сахара. То есть это простая замена, которая может способствовать дефициту калорий, важнейшему компоненту потери веса.
Ранее УНИАН писал, что происходит с вашим телом, когда вы едите лимоны каждый день.