Куркума имеет ряд потенциальных преимуществ.
Куркума - ярко-золотистая специя, часто встречающаяся на кухнях по всему миру, стала гораздо больше, чем просто кулинарным ингредиентом. За последние несколько десятилетий ее репутация как натурального лекарственного средства резко возросла благодаря куркумину.
Издание Eating Well пишет, чтобы лучше понять преимущества куркумы для здоровья, ученые провели обширный обзор существующих исследований.
Этот обзор показал, что, действительно, добавки куркумина могут снижать показатели воспаления, такие как С-реактивный белок (СРБ) и фактор некроза опухолей альфа (ФНО-α). Эти преимущества были отмечены у взрослых с такими заболеваниями, как ревматоидный артрит и синдром поликистозных яичников (СПКЯ), при которых также наблюдалось улучшение уровня некоторых антиоксидантов в организме.
Эти данные также показали, что куркумин может играть важную роль в поддержке людей с такими заболеваниями, как диабет 2 типа и синдром поликистозных яичников. Эти данные также указали на некоторые менее известные преимущества этой приправы:
Важно отметить, что в нескольких исследованиях были отмечены некоторые побочные эффекты при приеме добавок куркумы, в том числе проблемы с желудком, как вздутие, тошнота, боли, диарея и запор.
Ранее УНИАН писал, что произойдет с телом, если пить воду с лимоном и куркумой каждое утро.