Секрет может кроться не только в генах, но и в простой повседневной привычке – три йогурта в день.
Самая пожилая женщина в мире Мария Браньяс Морера, прожившая 117 лет и 168 дней, стала объектом уникального научного исследования. Ученые обнаружили: несмотря на почтенный возраст, ее организм "выглядел" значительно моложе – и это может объяснить ее долголетие.
Исследование международной команды под руководством Элой Сантос Пухоль и Манель Эстеллер показало, что ее гены, метаболизм и даже кишечные бактерии функционировали иначе, чем у большинства людей такого возраста.
Несмотря на очень короткие теломеры – признак старения клеток – женщина избежала типичных возрастных заболеваний, в частности рака и деменции. Ее биологические показатели свидетельствовали: организм старел медленнее, чем ожидалось.
Кроме того, в ее ДНК обнаружили редкие генетические варианты, связанные с защитой сердца, мозга и иммунной системы.
Анализ показал низкий уровень "плохого" холестерина и воспаления, а также высокий уровень "хорошего" холестерина. Именно такие показатели обычно связывают с более длительной жизнью и меньшим риском сердечных заболеваний.
Особое внимание ученые обратили на микробиом. У женщины был высокий уровень полезных бактерий, в частности Bifidobacterium, количество которых обычно уменьшается с возрастом.
Вероятно, этому способствовала простая привычка – она регулярно ела йогурт, примерно три раза в день.
Эпигенетические анализы показали еще одну неожиданность: ее биологический возраст был примерно на два десятилетия меньше реального.
Это означает, что клетки организма "старели" значительно медленнее, чем в среднем.
Исследователи подчеркивают: это лишь один случай, поэтому говорить об универсальном рецепте долголетия пока рано. В то же время результаты подтверждают – ключевую роль может играть сочетание генетики, питания и образа жизни.