Бизнесмен отметил, что вряд ли достиг бы такого успеха, если бы вовремя не заметил, что эта привычка раскрывает перед ним новые достижения.
Билл Гейтс уверен: он мог бы не стать миллиардером, если бы рос в современном мире, где дети постоянно отвлекаются на смартфоны и социальные сети, пишет CNBC.
Сооснователь Microsoft, сыгравший решающую роль в популяризации компьютеров и Интернета, объяснил, что его успех был бы невозможен без времени, проведенного в размышлениях, чтении и исследовании мира в детстве.
"Когда я чувствовал беспокойство или скуку - или попадал в проблемы из-за плохого поведения - я исчезал в своей комнате и погружался в книги или идеи, часто часами без перерыва", - написал Гейтс в своем блоге.
Он подчеркнул: "Эта способность превращать время простоя в глубокие размышления и обучение стала фундаментальной частью того, кем я являюсь. Это также было решающим для моего успеха позже".
Гейтс рекомендовал книгу Джонатана Гайдта "Тревожное поколение", в которой анализируется влияние смартфонов и соцсетей на психику детей. Автор утверждает, что эти технологии не только перестраивают мозг молодежи, но и вызывают кризис психического здоровья, в частности рост одиночества и депрессии среди поколения Z.
"Наша концентрация внимания похожа на мышцы, а непрерывные прерывания и привыкание к социальным сетям невероятно затрудняют их развитие", - отметил Гейтс.
Он также отметил, что современные технологии препятствуют способности к глубокому мышлению, что когда-то вдохновляло новаторские идеи.
На протяжении своей карьеры Гейтс неоднократно подчеркивал, что привычка к чтению и самоизоляции стала движущей силой его достижений.
В 1990-х годах он каждый год проводил "Неделю размышлений" - уединялся в изолированной хижине в пустыне с кучей книг и технической документации.
"Я был предан непрерывной концентрации", - написал Гейтс. "Я даже не проверял электронную почту, чтобы иметь возможность читать, думать и писать о будущем".
По словам Гейтса, именно эти периоды глубокого сосредоточения позволили ему создать масштабные идеи, в частности разработать браузер Internet Explorer.
Гейтс отмечает, что способность интенсивно сосредотачиваться позволяет миру достигать прорывов. "Без способности интенсивно сосредотачиваться и следовать идее, куда бы она ни привела, мир мог бы потерять прорывы, которые приходят от того, чтобы сосредоточиться на чем-то и держать его там, даже когда дофаминовый удар быстрого отвлечения является одним щелчком мыши", - написал он.
Этот подход к концентрации остается важным даже в мире, перенасыщенном технологиями.