Нехватка солнца и витаминов: как побороть зимнюю хандру и улучшить настроение

Плохое настроение, злоба на себя и других, все падает с рук – это может быть симптомами зимней хандры. Возникает она, в частности, из-за нехватки солнца и витаминов. И охватывает женщин и мужчин независимо от возраста. Психологи рекомендуют ее не игнорировать. Потому что доехать можно до депрессии. Как улучшить настроение – смотрите в сюжете.