Какую выбрать диету, чтобы похудеть без вреда организму

Есть или не есть - извечные муки совести. Особенно, когда это касается нашей фигуры или чистой кожи. ТСН снимала не один сюжет о каждой новой, а иногда и не совсем понятной диете. Делали эксперименты и часто видели результаты. Впрочем нашу корреспондентку до сих пор не покидал вопрос: какую же из них выбрать, чтобы результат был, но не навредил организму.