50-летняя Анна Камбранис из австралийского города Мельбурн похудела на 138 килограммов за полтора года.
Читайте такжеВрачи назвали три продукта, которые нужно есть на ночь, чтобы похудетьОб этом сообщает издание 7 News.
Отмечается, что после того, как в январе 2018 года вес женщины достиг 206 килограммов, друзья Анны признались, что беспокоятся за ее здоровье.
Анна решила изменить свою жизнь и наняла персонального тренера. Она стала придерживаться жесткого фитнес-режима и сократила употребление вредной пищи и алкоголя.
«Секрет похудения – это только сила воли и целеустремленность», – отметила она. – Мне нужно было сбросить так много лишнего веса, что я просто настроилась на это и начала заниматься спортом».
Она ходит в спортзал как минимум три раза в неделю и пытается быть настолько активной, насколько это возможно.
«Каждый день я завтракаю, а затем иду на прогулку, которая длится от одного до трех часов. Сбросив вес, я не перестала заниматься. Я хочу удерживать достигнутый результат» - добавила Анна.
По ее словам, она ест пять раз в день, чтобы не чувствовать себя голодной и избежать нездоровых перекусов. Камбранис считает, что иногда баловать себя – это нормально. Изредка она позволяет себе чипсы.
Вас также могут заинтересовать новости
- Диетологи назвали четыре действия, позволяющие похудеть за короткое время
- Немецкий диетолог рассказал, каким должен быть завтрак, если хочется похудеть
- Назван простой способ похудеть и держать вес: есть орехи
- Ученые утверждают, что диеты делают женщин бесплодными
- Лайфхак: пенсионер показал, как за 5 часов похудеть на 9 килограмм (фото)
