Названы продукты, позволяющие быстро справиться с раздражением и гневом. 350 г «оптимистичных» продуктов в день помогут избежать стрессов и контролировать негативные эмоции.
Итальянские ученые из университета Катандзаро доказали, что «правильная еда» с содержанием аминокислоты триптофан является залогом хорошего настроения. Это, прежде всего, шоколад, икра, молочные продукты, мясо птицы, говядина, свинина, орехи.
Автор исследования Лука Пассамонти считает, что 350-граммовая доза этих продуктов, съедаемая ежедневно, может способствовать лечению психологических заболеваний. Названная еда, конечно, не способствует сохранению фигуры, но ученые считают, что худых людей делает злыми нехватка триптофана.
Видео дня
