цей матеріал доступний українською

Ученые назвали частую причину проблем с сердцем

17:08, 17 февраля 2020
Зарубежные новости
1496 0
Плохой сон может привести к опасным последствиям / фото pixabay.com

В исследовании приняли участие 95 женщин 20-76 лет, сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.

Читайте такжеНазваны самые вредные утренние привычки

В ходе исследования рассматривалось качество сна, время, необходимое для засыпания, и бессонница. Также женщин спросили, какие продукты они употребляли в течение года.

Оказалось, что участницы, которые дольше засыпали, потребляли больше калорий и ели больше пищи. Таким образом, ученые выяснили, что плохое качество сна приводит к чрезмерному потреблению пищи. А это чревато ожирением и как следствие - сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Напомним, ранее УНИАН рассказал, как с помощью планки всего за месяц, уделяя в день по 5 минут Вашего времени, привести себя в форму.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter