цей матеріал доступний українською

Названа опасность приема пищи после 18:00

16:39, 12 февраля 2020
Зарубежные новости
4907 0
Чем опасен поздний прием пищи / фото pixabay.com

Это доказали ученые Американской кардиологической ассоциации, пишет The Daily Mail.

Читайте такжеДиета Дюкана: как быстро похудеть, не считая калорий

А если ограничивать время приема пищи (не есть после 18:00), можно обратить вспять даже развитие диабета второго типа. 

Так, у поглощающих ужин за час до сна контроль сахара в крови снижается. 

Отмечается, что если люди употребляют более половины суточных калорий во второй половине дня (после 18:00), то весят на 25% больше тех, кто основные приемы пищи перенес на светлое время суток.

Ранее сообщалось, что избыточное потребление красного мяса, прошедшего химическую обработку, может спровоцировать развитие рака

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter