Чем опасен поздний прием пищи / фото pixabay.com

Выяснилось, что чем больше женщина ест,  тем хуже здоровье ее сердца. А еще на здоровье организма в целом влияет время приема пищи.

Это доказали ученые Американской кардиологической ассоциации, пишет The Daily Mail.

Читайте такжеДиета Дюкана: как быстро похудеть, не считая калорий

Видео дня

А если ограничивать время приема пищи (не есть после 18:00), можно обратить вспять даже развитие диабета второго типа. 

Так, у поглощающих ужин за час до сна контроль сахара в крови снижается. 

Отмечается, что если люди употребляют более половины суточных калорий во второй половине дня (после 18:00), то весят на 25% больше тех, кто основные приемы пищи перенес на светлое время суток.

Ранее сообщалось, что избыточное потребление красного мяса, прошедшего химическую обработку, может спровоцировать развитие рака