цей матеріал доступний українською

Назван самый полезный молочный продукт

10:24, 07 января 2020
Зарубежные новости
3972 0
Названа польза йогурта / фото pixabay.com

Об этом заявили ученые из Школы общественного здравоохранения им. Гарварда Т.Х. Чана и Бостонского университета, передает Clutch.

Читайте такжеДиетолог рассказала о худших продуктах на завтрак

Йогурт содержит рекордное количество белка - около 14 граммов на порцию. Также он богат пробиотиками, которые оказывают благотворное влияние на здоровье, особенно на пищеварительную систему.

Как и другие молочные продукты, йогурт богат кальцием, что делает его особенно полезным для костей.

Выбирая молочный продукт (в частности, йогурт), ориентируйтесь на состав: желательно, чтобы в нем отсутствовали синтетические ингредиенты и сахар.

Ранее были названы продукты новогоднего стола, которые наиболее вредны для организма и фигуры. 

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter