цей матеріал доступний українською

Ученые рассказали о пользе ежедневного взвешивания

16:25, 24 мая 2019
Зарубежные новости
686 0
Ежедневное взвешивание поможет похудеть / фото pixabay.com

Новое исследование ученых из США показало, что если люди будут взвешиваться каждый день, то они с большей вероятностью похудеют или сохранят массу тела.

Читайте такжеНазваны опасные для людей на диете перекусы

Ежедневные взвешивания являются жестким напоминанием о необходимости строго следовать режиму диеты и физических нагрузок, не давая себе никаких поблажек, пишет MedikForum.

Более того, после подобных взвешиваний люди даже начинают уделять спорту больше времени и более тщательно контролировать пищу, которую они употребляют.

А вот те, кто не вставал на весы каждый день, впоследствии набирали лишний вес чаще, как показали исследования при участии 111людей в возрасте от 18 до 65 лет. 

Ранее британские ученые и диетологи рассказали, какими методами можно достичь плоского живота за месяц. 

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter