цей матеріал доступний українською

Названы способы, как избавиться от целлюлита

17:33, 20 мая 2019
Зарубежные новости
2175 0
Названы наиболее действенные меры по избавлению от целлюлита / фото pixabay.com

По их словам, частично избавиться от целлюлита можно уже за две недели, пишет MedikForum.

Контроль углеводов и физическая активность. Если сократить в питании количество углеводов и заниматься спортом, откровенно неэстетичного проявления целлюлита можно избежать, говорят эксперты.

Читайте такжеНазваны способы быстрого похудения

Массаж. В борьбе с целлюлитом "ручные и механические воздействия - это вспомогательные процедуры". Антицеллюлитные кремы дают эффект только при условии, что используются при массаже.

Кремы  без массажа для избавления от целлюлита - напрасно потраченные деньги.

Правильное питание. Не хотите видеть у себя целлюлит, сделайте здоровое питание постоянным. Правильное питание и регулярные тренировки помогают бороться с накоплением избытка жира в клетках, а вместе с этим – и с целлюлитом. Нужно строго контролировать потребление соли, активно есть продукты, богатые калием и витамином С. Также следует отказаться от фастфуда, газированных напитков, кофе и бросить курить, так как все это ухудшает кровообращение и разрушает сосуды, что непосредственно влияет на вид кожи.

Недостаток воды и полезных жирных кислот также делает целлюлит более заметным, поэтому важно пить достаточно воды и потреблять здоровые источники жиров.

Ранее диетолог Елена Кален назвала продукты, которых женщинам желательно избегать.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter