Почему девушка может испытывать боль при проникновении / фото ua.depositphotos.com

Специалисты выяснили, почему процесс, который должен доставлять удовольствие, иногда вызывает дискомфорт и как бороться с последним, пишет Cosmo.

Читайте такжеСексологи назвали топ-5 поз must try для каждой пары (фото 18+)

Начнем с простого: чувствовать легкий дискомфорт во время секса (особенно с новым партнером) довольно естественно. Зачастую он вызван самой банальной причиной: ты напряжена, устала, смущаешься, сконцентрирована на посторонних вещах (нужное подчеркнуть), а потому не можешь расслабиться. Или ты просто недостаточно возбуждена.

С интимным дискомфортом, как с ужином, – ключевое слово «легкий». Любая боль, физическое отторжение и другие неприятные ощущения являются отклонением от нормы. И если ты их испытываешь, то скорее всего «что-то пошло не так».

По множеству причин как физиологического, так и психологического характера. Но чаще всего неприятные ощущения – сухость, раздражение во время секса – появляются из-за отсутствия достаточного количества естественной смазки во влагалище. Бывает и так, что ты уверена в том, что хочешь своего партнера, но смазки всё равно недостаточно. 

Почему это может происходить? 

  • Тебе не хватило прелюдии, и тело требует чуть большего возбуждения. 
  • Ты чувствуешь себя скованно и не доверяешь партнеру. 
  • В организме происходит гормональный сбой (снижен уровень эстрогена). 
  • У тебя раздражение, вызванное агрессивными косметическими средствами – гелями, пенками, интимным мылом и т. д. 
  • Плюс все причины, которые мы назвали в самом начале: усталость, напряжение и общий стресс. 

Что стоит сделать? 

  • Для начала с помощью комплексного обследования у врача отмести все медицинские факторы. 
  • Создать комфортные для себя условия: поставить расслабляющую музыку, приглушить свет, включить диффузор с любимым ароматом и т. д. 
  • Постараться оставить все проблемы прошедшего дня за пределами спальни (знаем-знаем, это нереально сложно). Можешь выключить звук на смартфоне, а лучше и вовсе случайно «забудь» его в коридоре. 
  • Использовать лубриканты – они могут помочь тем, кому не всегда хватает естественной смазки.

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram