Вчера Землю накрыла магнитная буря, которая продлится до 15 июля. Также в июле магнитные бури ожидаются 21-22 июля.
Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями и у вас повышается давление в дни магнитных бурь будьте крайне осторожны. Около 70% инфарктов, гипертонических кризов и инсультов случаются как раз во время магнитных бурь.
Читайте такжеОчередное исследование доказало, что здоровое питание существенно снижает риск смерти
Ученые выяснили, что при колебании магнитного поля Земли, которое происходит в результате увеличения солнечной активности, кровь курсирует по капиллярам значительно медленнее. Соответственно неминуемо наступает кислородное голодание тканей органов.
В организме происходят изменения. Как защитная реакция на негативное действие окружающей среды, в такие моменты наблюдается повышение уровня холестерина и адреналина. Это приводит к повышенной утомляемости, усталости, к снижению жизненной активности. В дни магнитных бурь отекает лицо. Гипертоникам в такие дни без лекарств выходить не стоит.
Медики рекомендуют в дни магнитных бурь ограничить работу, требующую повышенного внимания и сосредоточенности, не принимать участия в ссорах и разборках, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе, тяжелую физическую нагрузку снизить. Перенесите неприятные разговоры или важны визиты на другой день. Желательно не пользоваться автомобилем, а прогуляться пешком.
Чтобы улучшить физическое состояние принимайте полезен контрастный душ, контролируйте артериальное давление, для снижения нервозности пейте успокоительные средства: валериану, пустырник, боярышник, шалфей, успокаивающие чаи. Также рекомендуется растительная диета, употребление натуральных соков, отваров, цикория, молочная диета и нежирное мясо. Не стоит в эти дни увлекаться спиртным или другими тонизирующими средствами.
