Министерство здравоохранения советует украинцам кроме физического здоровья позаботиться и о психическом.
Читайте такжеВ Одессе больной COVID-19 еще 14 марта покинули больницу – председатель ОГА
Как сообщает пресс-служба Минздрава, рекомендации относительно того, как избежать ухудшения психологического состояния во время карантина, размещены на сайте ведомства.
«Из-за трехнедельного карантина в Украине для предотвращения распространения COVID-19 население начинает чувствовать панику. «Вирус паники» страшнее коронавирусной инфекции», - говорится в сообщении.
Если у человека появился страх общения с окружающими и он стал более замкнутым, то в этом случае Минздрав рекомендует: «Кооперироваться в небольшие группы и проводить время вместе онлайн: книжные клубы; чемпионаты по настольным играм; кинопросмотры».
Если появилась депрессия из-за недостаточной активности на карантине, то стоит заниматься спортом в домашних условиях, самосовершенствоваться или найти новое хобби.
Если человек слишком боится коронавируса, то ему советуют: «не заниматься самолечением, интересоваться информацией у специалистов, соблюдать правила личной гигиены, самоизолироваться, изучать статистику и оценить все реальные риски и варианты развития событий».
Если человек бежит в магазин скупать товары первой необходимости, то в Минздраве уверяют: «Товарного дефицита не будет. Это спекуляция сознанием людей, поэтому относитесь ко всему критически. Многие из нас сталкивались и с более опасными вирусами и успешно их побеждали».
«Заботьтесь о своем психическом и физическом здоровье, будьте критичными к информации в СМИ», - отмечают в ведомстве.
Читайте также:
- Симптомы коронавируса - как отличить от гриппа или простуды
- Коронавирус карта распространение на сегодня (обновляется)
- Коронавирус новости в Украине и мире - онлайн
