Сахар является не только источником "пустых" калорий, но еще и способствует накоплению жира в организме, ускоряет процесс старения.
Как пишет на своей странице в Instagram известный диетолог Светлана Фус, чтобы хорошо выглядеть, не обязательно использовать крема – можно просто отказаться от сахара.
"Сахар – это не только источник "пустых" калорий. Многим известно, что он – один из главных "виновников" накопления жира в организме. Но на этом пагубное влияние не заканчивается… Сахар значительно ускоряет процесс старения", – отметила эксперт.
Читайте такжеДоктор Комаровский высказался о вредной детской привычке (видео)
Она добавила, что старение начинается с разрушения протеинов. Когда в белковых клетках накапливается много глюкозы, она начинает активно взаимодействовать с белками, и в результате возникает гликация.
"Проще говоря, это процесс повреждения белков молекулами сахара. Одним из наиболее уязвимых к гликации протеинов является всеми известный коллаген, который делает кожу упругой и гладкой", – подчеркнула диетолог.
Как выглядит "сахарное лицо":
- тусклая кожа, обесцвеченный кожный покров;
- морщинистая сетка;
- расширенные сосуды;
- кожа перестает быть упругой и эластичной;
- гиперпигментация;
- темные круги под глазами.
"Прежде чем покупать дорогие омолаживающие крема, откажись от лишней ложки сахара", – советует Фус.
Ранее оксфордские диетологи разработали "жидкую диету" для похудения.
